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●●●●○ 5G ▮▮▮
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食物详情
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🤍
🍗
鸡胸肉（熟）
肉蛋类 · 数据基准：每 100g
133
热量 kcal
19.4
蛋白质 g
5.0
脂肪 g
2.5
碳水 g
🍽️ 份量换算
−
1 份 ≈ 100 g
≈ 133 kcal
＋
半份
1 份
1.5 份
2 份
＋ 加入饮食记录
🧪 营养明细
每 100g · 共 40+ 项
🔥 基础营养
▸
热量
133
kcal
蛋白质
19.4
g
脂肪
5.0
g
碳水化合物
2.5
g
膳食纤维
0
g
水分
72
g
🍊 维生素（12 项）
▸
维生素 A
21
μg
维生素 B1
0.07
mg
维生素 B2
0.13
mg
烟酸 B3
10.8
mg
⛏️ 矿物质（10 项）
▸
钠
63
mg
钾
340
mg
钙
6
mg
铁
0.6
mg
数据来源：系统食物库 · 以每 100g 可食部计